【バレーボール島村春世　～ワットバイクを使い続ける理由】

バレーボール女子日本代表として二度のオリンピック出場を含めて世界の舞台で活躍を続ける島村春世選手が本年９月から韓国Vリーグ女子の「ペッパー貯蓄銀行AIペッパーズ」に加入、その活躍ぶりが同地で大きな話題を呼んでいる。

©2025 mmmayuko08_Photo

AIペッパーズは結成６シーズン目の新しいチームで昨年まで４シーズン連続の最下位（7チーム中）に甘んじていた。ところが島村選手が加入した今シーズンは11月30日現在で6勝5敗の2位と躍進中、その流れを作った立役者として島村選手の存在を評価する声が多い。実際に同日現在、島村選手は155点を挙げてチームの総得点ランキング第2位につけている。これはミドルブロッカーとしては驚異的な数字だ。これについて島村選手は、「日本ではありえないくらい、スパイクを多く打っているので得点も多くなります。日本ではミドルブロッカーは速いクイック攻撃やワンレグが多いですが韓国ではセミトスという高めのトスを打つことが多いです。」　また、「Aパス速攻だけでなくミドルブロッカーを使えるというのが韓国のよいところでもあります。ただ、一本目のパスの質があまり高くなく、よいボールがセッターに返る確率が低いので、ミドルブロッカーにはそういうスキルも求められているという面もあります。」と分析する。

ところで島村選手は前所属先の「NECレッドロケッツ川崎」ではワットバイクを最も多く効果的にトレーニングに採り入れている選手の一人だった。その背景について、まずはきっかけから聞いてみた。

「最初は膝と足首の関節に負荷をかけずに運動量を確保しようと長めの有酸素運動をする目的で使っていました。当時からスタメンで試合に出ていましたが、それでももっと体を動かしたいという欲求がありました。

そして使っていくうちにトレーナーの指導もありPolar Viewをしっかり見ながらペダリングをするようになりました。そうすると、ハムストリングスの使い方というかそこに刺激が入るというか、「あ、こういうふうに使えばいいのか」という感覚を得られるようになりました。私は元々、ハムストリングスを使うのが苦手だったこともあり、これは私にとってはとても良いバイクだと思い始めました。」

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続けて、ミドルブロッカーの動作の中でハムストリングの重要性について話してくれた。

「ミドルブロッカーはジャンプするときに、あまりしゃがみこんで踏み切りをできないポジションです。何となくバネを使って跳ぶ感じが多くて。私の感覚ではハムストリングスとお尻にしっかりテンションがかかっていることによって屈曲が少なくてもしっかりと上に回数を多く跳ぶことができるし、高い出力を出せるようになると思っていました。逆に、前腿をトレーニングしても跳べないな、ハムストリングスを使ったらいいのではないかとも感じていました。」

島村選手の専売特許とも言えるブロード攻撃とも深い関連性があることを否定しない。

「ブロード攻撃のときはハムストリングスとお尻で動いている感じです。ブロード攻撃の要諦は脚を速く動かすことです。と言っても私は足が速い方ではなく、回転数やステップの細かさが私の武器だと思っています。」

実際にワットバイクの上で動作にアプローチすることによりコート上のプレーが変わったと明言する。

NECレッドロケッツ川崎に入団して5年目から使い始めたというワットバイクで行ってきたことを本人の言葉から簡単にまとめると、有酸素トレーニングのツールとして動作の下地も作り、その後、強度を上げたインターバルトレーニングを通してスピードを高めることとともに動作改善に結びつけてきた、ということになる。

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そして、活躍の場を韓国に移した現在も島村選手はチームが施設に有しているものに加えて、自宅にもワットバイクを設置してトレーニングを継続している。

「ワットバイクでトレーニングを行う目的は日本にいるときと全く同じです。回転数を上げて脚を速く動かせることが私のプレーの生命線です。それを維持するためにはランニングや自転車ではできません。ワットバイクが必要不可欠なのです。強度の高いトレーニングばかりではなく、休みの日にはその日の体調に合わせて気持ちよく漕げる負荷設定で30分くらい乗ったりしています。」

15シーズン在籍したNECレッドロケッツ川崎を離れて韓国で新たな挑戦を始めた島村選手は、韓国リーグの環境はスケジュールを含めて日本とは全く違うと言いながらも楽しく過ごしている。リーグ戦の人気は高く、AIペッパーズのホームゲームには多くの観客が集まるという。まだシーズンの先は長いが、現在のポジションを維持して上位3チームでのプレーオフに進めばチームにとっては歴史的快挙となる。その中心に日本人の島村春世選手がいることは実に誇らしい。未知の環境に飛び込み更に進化を続ける島村選手の今後に益々期待をしたい。