ワットバイク 心肺フィットネス（CRF）プログラムの進め方
前回は健康なライフスタイルや健康寿命の延伸に貢献すると考えられる「心肺フィットネス(CRF)」についてご紹介しました。ここではそのプログラムについて簡単にご説明します。まず、CRFプログラムは「テスト→12週間のトレーニングプログラム→テスト」のサイクル...
ワットバイク 心肺フィットネス（CRF）プログラムについて
運動不足が現在、世界的に4番目に高い死亡の危険因子であることをご存知でしょうか。 運動不足はまた、心臓病、高血圧、脳卒中、メタボリック症候群、糖尿病、うつ病などの誘発リスクを増大させます。 不健康でいることやフィットネスが低いと肥満になるリスクも...
ワットバイク効果と新モデルへの期待 ～ 平井 伯昌 ～
〜 ワットバイクによるトレーニング効果 〜 ワットバイクは２０１８年９月末よりトレーニングに導入しました。 アーリーシーズンにスイムだけで有酸素能力向上をはかるのでは選手も例年と取り組みが一緒で精神的に飽きも来るだろうと思い、スイムの前のウォー...
新モデルのリリースに寄せて ～ 清水 宏保 ～
私が経営するすべてのフィットネスクラブ、高齢者施設において、開所時からワットバイクがフル活用されています。世界中で多くのアスリートが、ワットバイクの空気抵抗をベースにした負荷メカニズムや実走感覚、また下肢出力の左右バランスや動作改善を促すPolar V...
菊池仁志コラム 飛躍への原動力。世界に羽ばたくために。Vol.14
コロナウイルス感染症対策のために自粛生活が続いている。今年はレースの開催が日を追うごとに中止となり、どのレースから再開するか今の時点では未定となっている。レースの再開に向けてどうトレーニングしていくか迷う時期でもある。選手、指導者ともにトレーニ...
ワットバイク新モデルのリリースに寄せて ～村上貴弘 （S&Cコーチ)～
新型コロナウィルス(COVID-19）の世界的大流行の影響により、多くのアスリートが自宅待機を余儀なくされ、パフォーマンスや体力の維持に不安を抱えながら、様々な工夫に取り組んでいます。そのような状況に置かれているアスリートにとって、今回のWattbike ICONモ...
ワットバイク新モデル NEW RELEASE！
ワットバイクに「ICON」という新たなモデルが誕生しました。Wattbike Pro/Trainerと同様の空気抵抗負荷による実走感やペダリング技術のフィードバック機能に加えて、カラーの大画面タッチスクリーンを搭載し、より使いやすくなりました。メニューはアプリ「Wattbik...
ラグビー レジェンド、ダン・カーター の自宅トレーニング
新型コロナウイルスの感染拡大を受け、ニュージーランドは全国規模で3月26日から4週間のロックダウン（自主隔離）に入りました。その中で、ダン・カーター選手が自宅で行っているワットバイク トレーニングの一部内容を自身のFBに公開しました。ダン・カーター選手...
平井伯昌『金メダルへのコーチング』
一昨年の秋からワットバイクをトレーニングに取り入れ、その効果を実感して下さっている東洋大学・平井チームの平井伯昌監督の記事が週刊朝日に掲載されました。今回はその記事をご紹介します。以前、「競泳 東洋大学・平井チーム 新たな挑戦」という記事でも平井...
「競輪選手養成所が入試科目に採用」 ～ 林真奈美選手からの寄稿文 ～
日本競輪選手養成所(静岡県伊豆市)は、2019年11月の入所試験（適性二次試験）からワットバイクによる能力評価テストを採用しました。競輪選手になるためには、国家試験である競輪選手資格検定に合格する必要がありますが、そのためにはまず日本競輪選手養成所の入...
菊池仁志コラム 飛躍への原動力。世界に羽ばたくために。Vol.13
競輪選手を引退して8年が経った。「競輪選手という職業があるぞ、挑戦してみないか？」高校3年の夏、担任の先生が自分に掛けてくれた一言。それが、競輪選手を目指すきっかけになった。高校2年から自転車競技を始めていたが、全国的には大した成績を挙げられていな...
「NSCAジャパンS&Cカンファレンス2019」への出展のお知らせ
12月14日（土）、15日（日）に神戸で開催される「NSCAジャパンS&Cカンファレンス2019」へブースを出展します。当日はワットバイク1台も展示しており、試乗や商品を直接見ながらのご説明が可能です。関西圏で試乗ができる数少ない機会ですので、東日本の方ももちろ...
競泳 東洋大学・平井チーム 新たな挑戦
競泳界において、バイクトレーニングの普及の兆しが見えてきました。 それまでバイクトレーニングが浸透していたとは言えないなかで、いち早くワットバイクに注目しトレーニングに取り入れたのは、数々の名選手を輩出した東洋大学・平井チームの平井伯昌監督です...
基礎基本の積み重ね 日本一から世界へ ～松山城南高校自転車競技部～
「写真提供・愛媛新聞社」 愛媛のスポーツマガジン「E-dge」に掲載された、インターハイ3連覇を達成し、ワットバイクユーザーでもある松山城南高校の記事をご紹介します。 松山城南高校では実走に近い自然な乗り味であること、Polar Viewにより身体の動きがどう...
セミパーソナル型スタジオ「TWO SEVEN BODY」 ～清水宏保が考えるトレーニングジムのカタチ～
以前こちらのコラムでも紹介した清水宏保氏が経営するTWO SEVEN BODY（札幌市）ですが、昨年の2018年6月には2号店（白石店）がオープンしました。今回は確実に成長を遂げるTWO SEVEN BODYというジムの特徴や魅力が掲載された記事をご紹介します。ワットバイクもも...
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