【活用事例 東福岡高校ラグビーフットボール部】
南アフリカ、ニュージーランド、欧州と世界中の多くのラグビーチームにおいてワットバイクのトレーニングが定着しました。 もちろん、日本も例外ではなく日本代表はもちろんのこと、リーグワン32チームがワットバイクを活用しています。 高校チームでは東福岡高...
Wattbike Atomのある生活 ～ 3分テスト
Wattbike HubのWorkoutのTestsの中にThe 3 Minute Test（3分テスト）があります。これは3分間でオールアウトするテストです。テスト終了後にはMMP（3分間の平均パワー）、FTP（1時間維持できる平均パワー）、VO2max（1分間で体内に取り込まれる酸素の最大量）等の...
Wattbike Atomのある生活 ～ 豊富なトレーニングメニュー
Wattbike Hubの中には数多くのメニューが入っています。週に何回か乗るとして常に同じ内容だとどんなにモチベーションがあってもやはり飽きてしまいますがHubの豊富なメニューがあればそのような心配はありません。 メニューの多くには短時間・高回転の部分が組み...
【Hirai Racing Team STUDIO 〜近況】
都内荻窪にHirai Racing Team STUDIOが開設され2ヶ月が経ちました。 当スタジオでは最大酸素摂取量の向上を目的に、Wattbike Atom を活用した「心肺フィットネスプログラム」を行っており、さらにその中でペダリングの指導も実施しています。 運動不足で基本的な...
【三木つばき スノボアルペン ～ 進化を続ける20才～】
欧州を主戦場とする、スノーボードアルペンのワールドカップは現在までに９戦が終了、今シーズンもあと4戦を残すところとなった。三木つばき選手はここまで１度の優勝に加えて４度の３位と全9戦のうち実に5戦で表彰台に上がっている。レースの開催が少し空いた期間...
【三木つばき 金メダル！ スノーボードW杯】
１月25日、スロベニアのログラで開催された、スノーボードアルペンのワールドカップ・パラレル大回転で。三木つばき選手が優勝しました。 予選2位で決勝トーナメントに進んだ三木選手は1回戦、準々決勝と勝ち上がり、準決勝では世界最強の呼び声高いドイツのホフ...
Atomのある生活 〜気分転換に
お正月明け、なかなかAtomに乗れずにいました。それまで週に数回のトレーニングが自然と習慣になっていましたが、休みを挟むと少し怠けている自分がいました。現役時代は休むことも怖かったのに不思議です。日々の生活において家の中で自由な時間があるとつい横に...
【Wattbike Atom × 清水宏保】 動画公開
昨年末のリリース以降、多岐にわたる分野で高い評価を受けている、Wattbike Atomの使用感について、清水宏保さんが語っています。製品の特徴などについてとても分かりやすい内容です。是非ご覧ください。
Wattbike Atomのある生活 ～Zwift編 「Back to Fitness」
Zwiftのトレーニングプランの中に「Back to Fitness」というワークアウトがあります。運動不足な人に向けたワークアウトとなっており、子育て中の私にもピッタリな内容でした。 最初に自分のレベルを測るためのテストを行い、それに合わせて26のワークアウトが自...
【三木つばき 銅メダル獲得！ スノーボードアルペンW杯】
12月14日にイタリアで開催された、スノーボードアルペンのワールドカップ開幕戦で、三木つばき選手が銅メダルを獲得しました。 20才の三木つばき選手は2026年のミラノ冬季五輪での金メダルを目指して競技に取り組んでいます。昨年の世界選手権で優勝するなど、着...
Wattbike Atomのある生活 ～ トレーニングプラン「基礎」
Wattbike HubのPLANの中にCycling Fundamentals「Base Plan」というワークアウトがあります。これは基礎体力をつけることが目的で、12週間（48日）のワークアウトとなっています。最初に見たときに面白いなと思ったのが、1週間のトレーニングプランの中で休息日が...
【Hirai Racing Team STUDIO 開設】
あらゆる人々の心肺フィットネス向上と健康増進を目的に、「Hirai Racing Team STUDIO」が荻窪（東京都杉並区）の地に開設されました。 当社およびWattbike社（英国）は、中高齢者の最大酸素摂取量と健康寿命には密接な関係があることを示すエビデンスに着目して...
【平井伯昌監督/東洋大学が実践するトレーニング ～ 12/17 NSCAセミナー】
平井伯昌監督が率いる東洋大学水泳部は今年からトレーニングアプリ「Wattbike Hub」搭載プログラムを継続的に実行しています。 3分間テストを行い、結果で示される平均ワット値（MMP）を個々のスマホアプリに反映させると、目的別に数多くあるプログラムすべてが...
Wattbike Atomのある生活 ～Zwift編
Zwiftをご存知ですか？Zwiftは世界中で人気のバーチャルサイクリングアプリです。リアルに描かれた仮想コースを世界各国の人々とリアルタイムでサイクリングやトレーニング、レースをすることができるようになっています。Wattbike AtomはZwiftに完全対応しており...
Wattbike Atomのある生活 ～最大酸素摂取量（VO2max）
あなたのフィットネスレベルに設定されるWattbike Hubのトレーニング強度は負荷ではなく回転数が重視されています。トレーニングというと重い負荷でガシガシ踏むというイメージがあったり、その方が達成感があるという方が多いかと思います。しかし、心肺フィット...
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